Pin It
Hej, tu Lidia!

Czy wiesz jak należy przygotować się do ciąży, jeśli ją planujemy? Wystarczy kilka miesięcy, czy trzeba zmienić swoje nawyki dużo wcześniej? Która aktywność w ciąży jest bezpieczna? Jak się odżywiać i jakie produkty wybierać? Na te i wiele innych pytań odpowiada nasz ekspert.

Iwona Wierzbicka to dietetyk kliniczny i trener personalny z bogatą wiedzą i doświadczeniem zawodowym. Specjalizuje się w diabetologii, alergologii, zdrowiu publicznym, immunologii klinicznej, kardiologii, pediatrii, gastroenterologii oraz onkologii klinicznej. Posiada szeroką wiedzę na temat diety dla sportowców oraz dla kobiet w ciąży i matek karmiących.

Jak odżywiać się w ciąży?
http://ciaza.siostraania.pl/dieta-w-ciazy-jedz-dla-dwojga-nie-za-dwoje/

Chcesz dowiedzieć się więcej o pływaniu w ciaży?
Zajrzyj tutaj: http://ciaza.siostraania.pl/plywanie-w-ciazy-co-warto-wiedziec/

Dlaczego ćwiczenia w ciąży są potrzebne?
http://ciaza.siostraania.pl/dlaczego-warto-cwiczyc-w-ciazy/

O aktywności fizycznej przed i w trakcie ciąży rozmawiamy w tym filmie:
http://ciaza.siostraania.pl/aktywnosc-przed-ciaza-oraz-w-trakcie-ciazy/

Joga w ciąży? Czemu nie!
http://ciaza.siostraania.pl/joga-w-ciazy/

Wiesz, które sporty w ciąży są zakazane?
http://ciaza.siostraania.pl/mamo-nie-boksuj-sporty-zakazane-w-ciazy/

Wybierasz się do kosmetyczki, albo do SPA? Sprawdź, na które zabiegi możesz sobie pozwolić w ciąży:
http://ciaza.siostraania.pl/kosmetyczka-w-ciazy-jakie-zabiegi-sa-dozwolone/

Dowiedz się, jak przygotować się do porodu!
http://ciaza.siostraania.pl/przygotowania-porodu-szkola-rodzenia/

Doświadczenia różnych mam z okresu ciąży i wychowania maluchów, znajdziesz na blogu Siostry Ani: http://blog.siostraania.pl/

Piszą tam dla Was bardzo fajne mamy, między innymi:
Magda Wołąsewicz, mama dwóch uroczych chłopców i założycielka serwisu Siostra Ania:
http://blog.siostraania.pl/tag/magda-wolasewicz/
Matka Sanepid czyli Aleksandra Michalak:
http://blog.siostraania.pl/tag/matka-sanepid/
czy Agnieszka Maciąg – znana modelka i autorka książek, Twarzy naszej Kampanii Społecznej Po Prostu Położna (http://www.poprostupolozna.pl/), mama dorosłego już Michała i 20 lat młodszej od niego Helenki ☺.

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ