Pin It

Sucha i łuszcząca się skóra – znasz to doskonale? Zima nie jest łaskawa dla naszego ciała. Niska wilgotność powietrza i nagłe zmiany temperatury sprawiają, że poziom nawilżenia skóry drastycznie spada. Jak temu zapobiec? Radzi amerykańska dermatolog dr Robyn Gmyrek.

Codziennie nawilżaj

Najważniejsze jest systematyczne nawilżanie skóry. Ale po jakie preparaty sięgać? Dermatolog sugeruje, że w przypadku skóry suchej i normalnej najlepiej sprawdzi się kosmetyk z… wazeliną. Do skóry wrażliwej poleca balsamy bezzapachowe i bez dodatku lanoliny (np. TEN balsam brzozowy z betuliną SYLVECO za ok. 36 zł lub GoCranberry, Naturalne masło do ciała, które kupisz TUTAJ za ok. 50 zł). Uwagę warto zwrócić także na sposób aplikowania preparatów: specjalista zaleca, aby nakładać je zaraz po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, wówczas warstwa kosmetyku zapobiegnie „ucieczce” wody.

Oczyszczaj, ale nie za często

Mycie usuwa nagromadzone na skórze zanieczyszczenia, ale nie tylko. Dermatolog twierdzi, że zmywane są również naturalne nawilżacze. Wystarczy więc oczyszczać ciało raz dziennie. Niektóre partie (np. nogi i ramiona) mogą być jedynie spłukiwane wodą, nie ma konieczności sięgania po mydło czy żel pod prysznic każdego dnia.

Specjalistka radzi, aby w ogóle ograniczać używanie gorącej wody i mydła, jeśli cierpi się z powodu zimowego świądu skóry. Lepszym rozwiązaniem jest umycie ciała letnią wodą przy pomocy łagodnego płynu bez zawartości drażniących detergentów, a następnie wklepanie preparatu na bazie wazeliny.

Nawilżaj nie tylko skórę, ale i powietrze

W walce z zimowym przesuszeniem i łuszczeniem się skóry pomocne będą też nawilżacze do powietrza. Poziom wilgoci w pomieszczeniach znacznie spada, gdy włączone zostaje centralne ogrzewanie. Aby zwiększyć jej zawartość, można ułożyć na kaloryferze pojemnik (np. garnuszek czy miskę) z wodą, która powoli będzie parować i uzupełniać wilgoć w powietrzu. Można również zdecydować się na zakup specjalnego urządzenia (szeroki wybór nawilżaczy znajdziesz pod TYM LINKIEM). Jak jednak przestrzega dermatolog, należy pamiętać o jego regularnym oczyszczaniu.

sylveco

Chroń się przed zimnem i wiatrem

Dr Gmyrek doradza, aby osłaniać twarz przed mroźnym wiatrem i unikać ekstremalnie niskich temperatur, które mogą doprowadzić do odmrożeń. Wizyta u specjalisty jest konieczna, gdy skóra zmienia kolor, pojawiają się na niej pęcherze czy zaczynamy odczuwać ból.

Opalaj się bezpiecznie

Skóra potrzebuje ochrony także przed promieniami UV, które docierają do naszego ciała również zimą (o czym często zapominamy). Dermatolog zaleca stosowanie kremów przeciwsłonecznych o SPF co najmniej 15 (np. Floslek, Mineral therapy krem na dzień SPF15, ok. 25 zł/50 ml, kupisz TUTAJ). Zbyt intensywna ekspozycja na słońce jest przyczyną przyspieszonego starzenia się skóry i zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka. Szczególnie groźne jest korzystanie z solarium. O wiele bezpieczniej złocisty kolor uzyskać można, stosując samoopalacze. Dr Gmyrek radzi jednak, aby wybierać takie, które dodatkowo zawierają substancje nawilżające, w przeciwnym wypadku mogą przyczyniać się do wysuszenia skóry. Zdaniem dermatolog warto w miesiącach zimowych sięgać po suplementy z witaminą D.

Odwiedź specjalistę

Nadmierne przesuszenie, rogowacenie i swędzenie skóry może być objawem chorób dermatologicznych, np. łuszczycy, bądź niedoborów pewnych witamin, np. witaminy A. Dlatego jeśli wygląd skóry jest niepokojący, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Na podstawie: www.sciencedaily.com

Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny, podziel się nim z innymi.
Pin It
Pozostań też z nami w kontakcie:
- Polub nasz fanpage na Facebooku, a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami i ciekawostkami ze świata parentingu
- Śledź nas na Instagramie. Znajdziesz tam ciekawe akcesoria dla dzieci, wartościowe książki i relacje z miejsc, w których bywamy :)
- Zapisz się do naszego newslettera. Jako pierwsza/pierwszy otrzymasz dostęp do najnowszych artykułów, konkursów i różnorodnych bonusów.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ